Нагрузка в клубе минимальная:
• около 40 - 60 минут в неделю на лекцию (можно слушать параллельно с другими делами)
• 15 минут на практику. При желании практику можно делать ежедневно. Моя цель — не нагрузить вас, а показать лайфхаки и простые инструменты модификации образа жизни (биохакинга), которые легко внедряются в жизнь и органично вписываются в вашу рутину. Поэтому вы сами выбираете, что и в каком ритме применять.