ТРЕНИРОВКА НА РАСТЯЖКУ №1
Плавно, безопасно и с кайфом идём к шпагату — продольному и поперечному. Эти уроки подойдут даже тем, кто думает, что “уже поздно”. Мы будем растягиваться мягко, без боли, с акцентом на технику, дыхание и поддержку тела. С каждым уроком ты будешь чувствовать, как зажатости уходят, а гибкость — возвращается.