Легкая
беременность
Проведи лучшие 9 месяцев твоей жизни с правильной заботой о двоих
Вводный модуль будет доступен к изучению сразу после покупки.
Основные тренировки будут с 7 октября.


Предпродажи открыты!
Сейчас на курс действует самая низкая цена!
ЭТОТ курс ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ в период 9 месяцев беременности ты хочешь иметь
без болей в спине, отеков
и лишнего веса
ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
и прилив энергии
без сонливости
ГАРМОНИЧНОЕ СОСТОЯНИЕ
и быстрое восстановление
без разрывов и осложнений
ЛЕГКИЕ РОДЫ
ВСЕ ЭТО ТЫ СМОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ без изнуряющих тренировок, за счет коротких 20 минутных видеоуроков для каждого триместра, которые можно смотреть в любое удобное время
Мы оставили все самое лучшее из легендарного курса СКУЛЬПТОР ТЕЛА и адаптировали его специально для самого волшебного времени в твоей жизни, Чтобы ты могла насладиться каждый днем беременности без
Отеков
Лишнего веса
Болей в теле
Ты увидишь какая ты красивая в этот особенный период
Особенно балдела от упражнений на лицо, чувствую как появились выраженные скулы, стал значительно меньше второй подбородок, нравится мой профиль ☺️
Первый раз у меня такое, что тренировка так незаметно пролетела 😻
Сколько марафонов проходила, таких эмоций еще ни от одного не получала😻
Один раз человек должен попробовать и понять, что это действительно работает, потому что упражнения по 15-20 минут. Всё ты сделала себе красивой и пошла по своим делам. Это круто.
Да, сутулиться стало сложно. Замечаю, что стараюсь держать плечи опущенными и второй подбородок стал меньше
Оля! Спасибо за этот проект! Я нигде не видела таких результатов, хотя периодически где-то участвовала
Особенно балдела от упражнений на лицо, чувствую как появились выраженные скулы, стал значительно меньше второй подбородок, нравится мой профиль ☺️
Первый раз у меня такое, что тренировка так незаметно пролетела 😻
Сколько марафонов проходила, таких эмоций еще ни от одного не получала😻
Один раз человек должен попробовать и понять, что это действительно работает, потому что упражнения по 15-20 минут. Всё ты сделала себе красивой и пошла по своим делам. Это круто.
Да, сутулиться стало сложно. Замечаю, что стараюсь держать плечи опущенными и второй подбородок стал меньше
Оля! Спасибо за этот проект! Я нигде не видела таких результатов, хотя периодически где-то участвовала
Что тебя ждет
ТЕОРИЯ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ
Особенности периода беременности
Мифы и распространенные ошибки в период беременности
Противопоказания
ПОДДЕРЖКА ТЕЛА
ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Комплексы упражнений на расслабление мышц и снятие зажимов, для предупреждения и профилактики болей в шее, пояснице и спине
Комплексы упражнений на укрепление мышечного корсета, чтобы избежать сутулости во время быстро растущего животика
Комплексы упражнений, предупреждающие появление отеков и техники лимфодренажного массажа
Комплекс упражнений на стопы для предотвращения развития плоскостопия и минимизации риска отеков и варикозного расширения вен
Упражнения на укрепление тазового дна,
чтобы быстрее восстановиться
ПИТАНИЕ ДЛЯ ДВОИХ
Особенности питания будущей мамы с пользой для малыша
Кому нужно соблюдать диету, а кому — нет
Как происходит питание малыша во время беременности
Пищевое программирование — создание пищевых привычек, которые позволят не набрать лишний вес за период беременности
Сахарная зависимость
как подготовиться к родам без осложнений
Показатели, которые требуют внимания
Бережная подготовка организма и тазового дна к родам — питание, массажи и аппаратные технологии
Техники для родов без разрывов и эпизиотомии
Техники для быстрого восстановления организма после родов
Бонус: гайд: «Сигналы организма, когда нужно срочно обратиться к врачу»
самомассаж лица
«Stop отеки»
снимет отек
улучшит цвет и состояние лица
Бонус: Упражнения, которые помогут родить
Эффективные и безопасные для беременных упражнения, разбитые по триместрам, включающие в себя:
Продукты под контролем — что лучше убрать из меню беременной
Как помочь организму при токсикозах, запорах, изжоге
Бонус: гайд: «Вся правда о витаминах в период беременности»
Бережное поддержание состояния
Как провести 9 месяцев беременности спокойно и в радости
6 техник расслабления и снижения стрессового состояния
станет профилактикой первых морщин
визуально увеличит губы
визуально уменьшит нос
Эффективная пошаговая инструкция массажа, который:
после курса
Твои результаты
01
02
03
04
05
06
Получишь здоровое легкое тело без болей в шее, пояснице и спине
Тело станет без отеков, с эластичной упругой кожей
Снимешь зажимы мышц тела и поможешь организму быстрее адаптироваться к растущему животику
Укрепишь спину и пресс, которые не дадут поплыть осанке даже после рождения малыша
Разберешься с пищевыми привычками в период беременности, чтобы избежать изжоги, дискомфорта в органах ЖКТ и лишнего веса
Ощутишь хорошее настроение и прилив энергии в течение всех 9 месяцев
07
08
Подготовишь тазовое дно для легких родов без разрывов и осложнений
Легкое восстановление после родов

успей занять
свое место на курс
Доступ: 12 месяцев
Лекции и комплексы разбиты по каждому триместру
Онлайн-уроки в записи
Каждый день новые комплексы, которые занимают 15 минут в день
14.990 RUB
Выпускница Международной Академии остеопатии и фейспластики с гос. дипломом по направлению «фейспластика и естественное омоложение». С практикой более 500 часов
Тренер-реабилитолог с опытом 1,5 года
Дипломированный тренер по фейс-фитнесу с опытом более 2х лет
12 лет профессионально тренировалась и стала Мастером спорта РФ по синхронному плаванию
Оздоровила и омолодила более 500 учениц, каждая из которых получила видимый результат
Автор курса – ОЛЯ СОК
международный эксперт по осанке и фейспластике
частые воросы
Действует рассрочка от 3 до 6 месяцев без процентов и переплат. Если банк отказал в рассрочке есть внутренняя рассрочка, Для подробностей свяжитесь с менеджером.
Остались вопросы? напиши нам
olyasok.ru © 2022
ОГРНИП: 319784700266775
ИНН: 781301933387
Лицензия на осуществление образовательной деятельности ИП Соколова О.С., №Л035-01268-47/00664656 от 18.07.2023 г.
WhatsApp